Siłownia w domu
23 stycznia, 2020
Wracamy do tematu podjętego we wcześniejszym tekście – o siłowniach i utrzymaniu sprawności. Jako, że wiele osób, jak co roku, podjęło noworoczne postanowienia, aby zadbać o tężyznę fizyczną, postanowiliśmy podpowiedzieć, jak podejść do tematu.
Czytaj dalej...Gruzja na nartach
16 stycznia, 2020
Co prawda Kaukaz kojarzy się najczęściej z niepokojami i konfliktami zbrojnymi towarzyszącymi regionowi od lat, niemniej jednak tam właśnie znajdują się doskonałe warunki do jazdy na nartach. Brzmi odrobinę egzotycznie? No cóż, przyzwyczailiśmy się do białego szaleństwa w polskich górach, na Słowacji i Austrii. Gruzja przydaje nieco smaku długiej liście miejsc i ośrodków narciarskich, które warto odwiedzić.
Czytaj dalej...Joga na stres i dla zdrowia
14 stycznia, 2020
Moda na jogę trwa nieprzemijająco od kilkunastu już lat. Wspólnie ćwiczą młodzi i nieco bardziej dojrzali. Jedni dla relaksu i odprężenia inni, aby poprawić funkcjonowanie stawów, wytrzymałość mięśniową, czy też zwiększyć poziom koordynacji ruchowej. Tak, czy inaczej wszyscy inwestują w zdrowie, samopoczucie i wygląd.
Czytaj dalej...Jesienne gotowanie
19 listopada, 2019
Zarówno jesień i zima to okres, gdy nasza forma zaczyna odczuwać efekt krótszych dni i niedostatek słonecznych promieni. Aura nie zawsze sprzyja aktywności fizycznej, a szarówka za oknem coraz częściej skłania do pozostania w domu, w towarzystwie telewizora. U niektórych osób powoduje nawet niepokój, stres czy dziwne poczucie braku bezpieczeństwa.
Czytaj dalej...